探検

マッチョマン「簡単に腹筋割る方法教えるぞ！」俺うおお「うおお！」

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2022/05/03(火) 10:08:18.75ID:tWpNU0+vd
マッチョマン（IQ80の馬鹿）
「炭水化物抜き！」
「おかずはノンオイル！」
「野菜はいくら食べてもいいぞ！」
「アルコール禁止！」
「20時以降は食べない！」


アホなんじゃねえのかこいつ
人生から食の楽しみをなくした先に待つのは死だけだそわ
2022/05/03(火) 10:08:41.11ID:tWpNU0+vd
そんなん誰だって分かってんだよ
もっと画期的なの寄越せよ
2022/05/03(火) 10:08:57.39ID:tWpNU0+vd
食事制限も筋トレもせずにマッチョになりたいんだよこっちは
4風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:09:04.84ID:nXFLeIs5a
sag定期
5風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:09:19.88ID:v8tdbSrY0
ステロイドやればええやん
6風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:09:25.34ID:up7XXEq60
そわ
2022/05/03(火) 10:09:48.28ID:OsFoVIiAd
じゃあステロイド打てよ馬鹿
8風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:09:52.32ID:g6U+a/9aa
鶏肉とブロッコリーと卵だけ食べるんやで🥺
9風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:09:56.58ID:yqwpMEG70
宙返りおすすめや
めっちゃ腹筋使うからすぐ割れる
10風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:10:29.24ID:cw94Rq2Ed
シャチ
11風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:10:46.55ID:cw94Rq2Ed
以下シャチガイジにマジレスガイジ
12風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:11:49.93ID:/Vun5xi6d
食の楽しみを捨てて、カラダを造る悦びを得るんやぞ
13風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:11:56.05ID:yOM2GRUVM
拳立ておすすめやで
手がごつくなる
https://i.imgur.com/q6Hygiz.jpg
14風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:12:14.55ID:VKXHDXml0
炭水化物抜いてノンオイルとかエアプもいいとこやろ
15風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:12:30.38ID:Oph2hk9Da
じゃあワイプロレスラーみたいな体なりたいんやけど何すればええ？
16風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:12:54.89ID:z2zFrEa3M
こないだYou Tubeでトレーナーみたいな人がミロのヴィーナスは腹筋だけしまくった人の身体言うてたけど、腹筋だけしまくったら体脂肪率高めでも割れて見えるんか？
17風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:12:57.26ID:t4mqHi8u0
>>13
めっちゃキモいんだけど女はこれが好きなの？
18風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:13:05.03ID:VKXHDXml0
>>15
プロレス始める
手始めにワイとやろやあ
2022/05/03(火) 10:13:25.91ID:tWpNU0+vd
>>14
佐村直樹にケチつけてんの？
20風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:13:28.74ID:aDaYLLsRd
ワイはガチムチも好き
21風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:13:35.33ID:VKXHDXml0
>>17
拳見ただけで発情しちゃう
22風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:13:48.34ID:jLmpHEVXa
>>3
とっておき教えたるわ
昆虫食、特にタランチュラ
2022/05/03(火) 10:14:09.64ID:5aSOyijI0
腹筋って筋肉肥大はしないぞ
なんなら無意味や
24風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:14:15.95ID:t/J0yrEDd
ノンケだけど
男の割れた腹筋の溝舐めたいわ
25風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:15:12.20ID:NsAQ+jBAr
アホほど食ってアホほど筋トレすればええやんけ
何を文句言っとるんや？
26風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:15:22.16ID:TAxB8fbC0
>>24
階級あるで星なしは奴隷
27風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:15:22.52ID:t4mqHi8u0
>>21
チンパンのメスが？
2022/05/03(火) 10:16:58.65ID:bExbTc++0
なんかサラダチキンとキャベツとゆで卵とプロテイン生活しとると体臭くなるんやろ
それ聞いて辞めたわ
マッチョで臭いとか女マジでキモがるやん
29風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:18:22.39ID:qW6rcX4DM
高須院長みたいに整形すればすぐやろ
2022/05/03(火) 10:18:22.70ID:g5ZvKXqN0
マッチョになればハゲも許されるならワイもマッチョになるわ
31風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:19:11.30ID:REWMQPiH0
マッチョは炭水化物抜けなんて言わない
32風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:19:26.81ID:TAxB8fbC0
去年大量の鶏肉とブロッコリーの昼飯にしてて
ドカドカむりにくってたらある日一口も食べられなくなってやばくなったからドカ食い断念したわ
33風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:19:40.17ID:vr9OkpQ7d
>>28
最初からやる気もない奴に限って
やらない理由見つけるのだけは上手いんだよな（笑）
34風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:20:16.20ID:qxaU9VyjH
よっしゃほうれん草食いまくるでぇぇぇえ！
→尿路結石
35風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:20:46.09ID:zxVj6pVZd
計算された体はすげーわ
ワイの無計画に栄養貪った魔性の体に恐怖を覚えてそう
36風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:20:46.55ID:j2IKUiyta
俺うおおさん！？
37風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:20:54.35ID:wpLCpCyj0
まーマッチョはモテんから
38風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:21:14.84ID:HQNC9Cf30
女受け良い体格になりたいはわかるけど
マッチョになりたがるやつって潜在的ホモだよな
39風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:21:25.72ID:YXy2Vf0/0
努力したくないなら脂肪吸引でええやん
40風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:21:30.03ID:PZeCfmb0M
>>33
やめたれｗ
41風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:21:42.12ID:TAxB8fbC0
あと健康診断で腎臓数値89やいわれてちよっと黄色慎吾ついてしまった
精密検査受けろとは言われてないけど
腎臓の病院いってこいっていわれたわ
せやからタンパク質ドカ取りももう無理になったわ
42風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:22:18.76ID:f6Ur2XZs0
糖質抜きはアカンってのが常識になりつつあってよかったわ
一時期の糖質悪玉論で体調崩した人結構おるやろ
43風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:22:44.21ID:j2IKUiyta
追い込みすぎはよくないってマッスル北村が証明しとるからな
44風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:22:53.72ID:f6Ur2XZs0
>>41
筋トレはしてたんか？
45風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:23:07.31ID:TAxB8fbC0
>>44
もちろんや
2022/05/03(火) 10:23:42.16ID:bExbTc++0
結局きんに君の健康思考がええんだよ
きんに君はチートデイでも他の奴等みたいにメチャクチャやらんし
47風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:23:47.97ID:e91eBV6Ta
>>30
ハゲマッチョでやばい体してる奴おるな。筋トレ始めて結婚できたって
48風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:24:27.82ID:yYgIVRZ70
ビルダーってビルダーの感覚でしか言わんよな
一般人レベルで腹筋割るだけならビルダーレベルにやる必要は無いで
体脂肪落とすのは必要だけど
49風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:24:39.53ID:QF3J6Sgxa
それマッチョマンじゃなくてただのエセダイエッターだよ
50風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:25:33.60ID:a2EpORwn0
ワイはフィットボクシングとリングフィットで1時間半くらい緩くやってる痩せてる実感は全くない
51風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:26:07.12ID:YY7taFg00
お菓子とか普通にたべながら週2でコーチ付きの筋トレしてるけど胸筋とかガッチリしてきても腹だけはちょっとシュッとなっただけで全く割れる気せんわ
52風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:26:23.05ID:Tu8HlAuz0
>>50
いつも通り食ってたらやせるわけないやん
53風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:26:28.25ID:GSDrQS9vd
アルコール禁止が辛すぎるんやが
54風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:27:44.83ID:BEL5yXcfd
腹痩せはマジでそれ用のトレやらんと落ちんイメージやわ
184cm/108kg→85kgまで落としたけどまだポッコリやし
55風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:28:10.05ID:7EPqLTUYr
外人の遺伝子羨ましすぎるで
56風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:28:26.42ID:e91eBV6Ta
ワイ普通に酒飲んどったがそれなりの体にはなったで
57風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:29:14.34ID:a2EpORwn0
>>52
ごはんおかわりしないようにしたもん😡
58風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:29:23.86ID:x58XnzEu0
自分に都合が悪い情報だからって他人をバカ呼ばわりとか
こういうやつは筋トレに限らず何も成功せんだろ
59風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:31:23.05ID:cRLzX5Lcd
>>13
ばね指なってない？
60風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:31:34.71ID:fclqHG3nM
引越し業者に就職すれば勝手にマッチョになるやろ
2022/05/03(火) 10:33:35.34ID:3Z1VLiUI0
毎日3分間×3マウンテンクライマーやってたら腹筋バキバキになるぞ
62風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:36:23.21ID:Ecy0Padn0
最近はユーチューブでマッチョな二人組が4分ぐらいいろんなプランクやってる動画見て
一緒にやってる
63風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:36:30.86ID:VFnzClhn0
>>14
体パッサパサなるよね
64風吹けば名無し
垢版 |
2022/05/03(火) 10:42:41.34ID:q0qo2Wmaa
自然体のままでいようや
2022/05/03(火) 10:44:46.65ID:3V9BiaXBd
腹筋割るとs友のターゲットになるで
2022/05/03(火) 10:53:10.67ID:vjF9n8q8a
>>41
egfr？
2022/05/03(火) 10:53:59.14ID:vjF9n8q8a
筋トレだけ長時間やってるのは体に悪いこと最近証明されたな
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況