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【緊急】納豆卵かけご飯、ビタミンC以外の栄養を網羅した最強の食い物だった

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1風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:10:35.76
これとビタミンCサプリだけでいい
2風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:11:32.63ID:0+o/f1P30
ニカッ
3風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:11:36.22ID:lmGRc/JuM
それのどこに緊急要素が…？
4風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:11:50.92ID:nEcS2qAr0
野菜取らなくてええんか？
5風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:11:53.05ID:8/4JvGwya
納豆ってあったかいご飯にかけたり卵混ぜたらあかんのやなかったけ？
6風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:12:19.43ID:GmeYlO/Xd
ゴールデンキウイ1個食べれば1日分のビタミンC摂取できるで
7風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:12:23.22ID:rVtAMgpg0
野菜いらんのか？
8風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:12:35.29ID:GMQRNGKm0
ただし食器洗いが面倒い
9風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:12:53.16ID:7EDXbdwMp
全部別々でいい
10風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:13:05.07
>>4
ええぞ
2022/06/04(土) 10:13:13.70ID:Yw3bqgdr0
そんな食い物を一生1万円で提供したのに性根の腐った連中に叩かれた人可哀想
12風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:13:13.85ID:3AzrEdesd
ビオチン警察が来るぞ
13風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:13:27.99ID:8ZGLMnQ80
生卵と愛称悪いんやっけ
14風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:13:32.50
>>7
いらんで
15風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:14:10.06ID:tpeSt8m0d
卵は加熱して摂取しないと意味ないで
16風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:14:24.42ID:pwDpfw1M0
はいパスポート没収
2022/06/04(土) 10:15:05.39ID:fQ52tYn/a
>>5
納豆メーカー「好きに食うのが一番」
2022/06/04(土) 10:15:37.47ID:JI7qRDCp0
これと壺ニラを混ぜれば無敵
19風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:15:44.05
>>15
加熱したらビタミン壊れる定期
20風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:15:52.42ID:tAYk31pc0
>>5
ナットウキナーゼってやつが
熱に弱いから加熱したりホカホカごはんじゃないほうがええな
21風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:16:55.48ID:G09wpnAvp
冷蔵庫から取り出して10分同じ方向にかき混ぜてから20分置いて常温にしろ
タレをかけるのは食う直前
ご飯もあつあつは禁物だ冷やご飯がベスト
生卵は混ぜるな食いたいなら加熱したものを別に食え
22風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:17:01.61ID:tpeSt8m0d
>>19
卵には加熱で壊れるビタミンは含まれてないで
むしろ生卵は吸収効率が落ちる
2022/06/04(土) 10:17:13.28ID:U1mU3LhU0
レモン汁かけたらビタミンCも加わってさらに無敵やな
24風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:17:28.18ID:Vc9yAr/fH
バナナってビタミンC含まれる?
25風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:17:49.42ID:3AzrEdesd
>>21
だまれ
26風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:18:12.55ID:G09wpnAvp
まあ食べ物系ゆっくり見れば正しい知識は得られるぞ
27風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:18:22.34
>>22
筋肉脳やろお前
生以上に栄養網羅して摂取する方法はないぞ
2022/06/04(土) 10:18:59.85ID:P0DmLscK0
宮下さん今何してるのよ
29風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:19:17.80ID:jL5Lo1FC0
生がアカンのは卵白やなかったっけ？
アレルギー悪化するとかなんとか
2022/06/04(土) 10:19:41.43ID:gjvEJdIZ0
>>21
こうやってマウント取ろうとするやつきらい
31風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:20:31.15ID:pTX2CvpA0
1年間オートミール食ったが卵納豆オートミールが一番うまかったで
32風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:20:31.98ID:bx3E9Cl6F
令和納豆って納豆メーカー関係者から恨まれてそう
33風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:20:34.30ID:N4pDNJ4U0
なお脂質
34風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:21:10.56ID:pOaJUJbRa
>>21
きっしょ
聞いてもない知識ひけらかして嫌われてそう
35風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:21:49.04ID:9H4cNK3H0
>>29
生の卵白は抜け毛増加や
だから絶対にアカン
36風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:21:54.12ID:nc1wQbWe0
>>4
ネギ刻んで入れればええやんか
37風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:22:51.52ID:o3gnxRc7p
ほーい(ここで納豆卵かけご飯とパスポートを取り上げる)
2022/06/04(土) 10:22:57.25ID:U1mU3LhU0
目玉焼き
納豆ご飯
オレンジジュース
これで一生安泰やね
39風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:23:16.18ID:0+o/f1P30
>>33
筋肉youtuberが黄身捨てんの嫌い
40風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:24:26.32ID:3AzrEdesd
>>35
可哀想に😢
41風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:24:26.69ID:tAYk31pc0
すき家の納豆まぜのっけええで
42風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:24:31.55ID:NDButdvM0
>>26
きしょすぎるわお前ｗｗｗ
43風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:24:46.34ID:K6OYvn5k0
これほんま？
ならビタミンCジュース飲んでるワイは完全無欠ってことけ
44風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:25:17.20
>>43
せやで
45風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:25:28.67ID:K6OYvn5k0
なんかおかしいとおもったら卵はいらんわ
なんで卵を納豆ご飯にかけんねん気持ち悪い
46風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:25:42.25ID:7NZ7iTUga
>>10
せめて果物つけてビタミン補給しろや
47風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:26:59.44
>>46
サプリでいいぞ
果物は糖があるからアカン
2022/06/04(土) 10:27:59.59ID:13IHBSTo0
>>21
たかが納豆食うのに手間かけすぎやろ
49風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:28:15.64ID:G09wpnAvp
>>43
ジュースは所詮清涼飲料水
糖分増やしてるだけ
効果あるのは医薬部外品から
50風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:28:36.51ID:tAYk31pc0
果物じゃなくてもパプリカ・ピーマン・ブロッコリーらへんが
ビタミンｃ豊富やで　ほかの栄養も多い
51風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:28:40.16ID:jL5Lo1FC0
>>35
1日で卵50個分でビオチン欠乏症なるらしいやん
卵白プロテインでも飲み過ぎたんか？
52風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:28:41.38ID:itT+bwQUa
なんならビタミンCなんて緑茶でokやからこれで完璧やろ
53風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:29:15.72ID:OkORXT7F0
ご飯の上に卵黄だけ落として米を卵黄でコーティング(米が濃厚になる)
その上から納豆

これが最強
鼻水みたいなジュルジュル卵白は捨てていいぞ
54風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:29:19.31ID:/qcD8CdKM
納豆食べると口の中が気持ち悪くなるから嫌いなんやけどいい食べ方ない？
55風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:29:36.94ID:vHx2/RaX0
米の糖質はOKなんか？
56風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:29:52.03ID:InzEXrT20
>>54
納豆食べないと口の中気持ち悪くならないからおすすめ
57風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:30:00.17ID:9mU+0BTld
コレステロール対策で黄身は捨てるのが無難やな
58風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:30:25.20ID:8HYTm/oC0
>>26
キモ立ち回り上手すぎやろ
59風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:30:45.32ID:CqDZRo1q0
>>28
あちこちに記事削除要請したりキチガイムーブ発動中や
60風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:31:25.44ID:F8xGU53C0
美容のためにはビタミンC必須やろ
61風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:31:54.96ID:G09wpnAvp
>>55
冷やご飯にすれば糖分がレジスタントスターチになり吸収速度が下がるぞ
62風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:32:38.77ID:Zpu2e8s4d
ワイの彼女は主食がLチキやけど見た目健康なのなんでやろ
多分野菜一切摂取してないで
63風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:32:41.02ID:C+Ki4FpKp
>>21
きっしょ
ひとりでやっとけやガイジ
64風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:32:43.71ID:YUjcqZ6C0
うまい納豆おしえてや
65風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:33:05.89ID:OtwgwhGX0
納豆ご飯うまくてよく食べたいけど弟が「臭いから食うな」ってうるさいからなかなか食えん
「うっせぇ黙れ」って言っても無視するからめんどいわ
だったら別の部屋いって食えって思われるだろうけど部屋移動するのもめんどいんだよなぁ
66風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:33:14.96ID:vHx2/RaX0
>>61
冷たい卵かけご飯かぁ
67風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:33:15.71ID:sWPEyFr7p
納豆＋卵+キムチ+めかぶ+海苔+ごま油
クククク…これでタンパク質ミネラル炭水化物も全て含まれる完全食だァ
68風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:33:33.69ID:jL5Lo1FC0
>>21
山岡みたいな奴やな
69風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:33:38.19ID:IdVGM7zA0
これにレモン汁かければ完全食やん
70風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:34:04.26ID:3AzrEdesd
>>60
水溶性だからこまめに１日かけて2000mgとってやっと薬理効果が出るくらいらしいな
71風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:34:11.61ID:N4pDNJ4U0
>>62
鶏肉はいうほど脂質ないから
72風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:34:13.03ID:A4gfaY1B0
>>21
きっつ
73風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:34:23.10ID:5oSqjOV0d
>>67
キムチはいらないやろ
大腸菌とか発がん物質こわい
74風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:35:05.35ID:tAYk31pc0
>>67
魚と味噌汁加えたら最高やな😁😁😁
75風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:35:07.61ID:/xYs1xUN0
スムージーしか食べられないんですけど～😗
76風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:35:38.35ID:Kl0bXLNJ0
納豆
ごはん
CCレモン
これが最強ってことやね
77風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:35:57.71ID:F8xGU53C0
>>70
そうなん
小林製薬のビタミンCサプリ飲んでるけどアカンのけ
78風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:36:55.30ID:sWPEyFr7p
>>73
キムチがないと食感が一辺倒やからな
シャキシャキがアクセントになってさらに旨い
2022/06/04(土) 10:37:00.39ID:swpghKyF0
味がね
80風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:37:10.64ID:U2e7L9Fqr
この時期納豆食べるとゴミ箱の生ゴミが絶対臭くなるから嫌いなんよな
みんなちゃんと納豆の容器って洗ってる？
81風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:37:25.73ID:xjY4V7hdd
ホンマやなぁ

https://i.imgur.com/e7sYe8q.jpg
https://i.imgur.com/cgLN4cH.jpg
https://i.imgur.com/awotV49.jpg
82風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:37:48.52ID:G09wpnAvp
きしょとかバカにしてるけど30年後80になっても生きとるのワイだけやろな
死んでから後悔しても遅いぞ
2022/06/04(土) 10:37:52.01ID:KQtuOKCDd
>>80
サッと洗って新聞紙でゴミ袋作れ
84風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:37:55.86ID:2S/k5s910
結局別々に食べるのが美味いわ
納豆かけごはんも卵かけご飯も
卵かけご飯久しぶりに食うと美味い
85風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:37:57.03ID:+ER6RLR80
>>80
スーパーのペラペラの袋に入れて捨ててるで
86風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:38:14.55ID:AY6bw1Io0
>>80
すぐ捨てる
87風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:38:29.18ID:tAYk31pc0
>>80
水でぬめりだけ洗い落とせば臭くなくないか？
88風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:38:33.79ID:DEQtdpSKM
>>20
ただの酵素タンパク質やん
熱変性しようがしまいがどうせアミノ酸orペプチド単位に分解されるやん
つまり関係無いやん
89風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:39:15.02ID:HWiNqQuCd
そこにキムチをぶち込めば完璧や
90風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:39:29.62ID:OkORXT7F0
>>80
水で流せば10秒くらいで綺麗に取れるからやったほうがええ
91風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:39:33.06ID:/25oBZGFd
>>80
ティッシュ挟んで蓋閉じればええやん
92風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:39:33.90ID:cEmJyBS00
>>80
食べ終わったらすぐに容器洗う
お湯で簡単にきれいになる
93風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:39:56.43ID:U2e7L9Fqr
>>87
その作業死ぬほどめんどくさくね？😢
94風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:40:06.96ID:X+0173450
生卵嫌いだから無理だわ
95風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:40:20.71ID:PsjaUDRKd
納豆容器洗わないで捨てる奴とかおるんか
なんか仕事もできなそうやな
96風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:40:23.74ID:sWPEyFr7p
卵かけご飯するときちゃんと白身も入れてるか？
まさかわざわざ分けてる女々しいやつはおらんよな？
2022/06/04(土) 10:40:24.43ID:g/3W0VXnr
>>80
店でらーめん食い終わったらどんぶり逆さにしてそう
98風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:40:32.62ID:S3YeTGTU0
毎日納豆食うと痛風になるって聞いたけど、毎日食べたいからおかめ納豆の30gの奴食ってるわ
99風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:40:41.27ID:3xzb4PXxa
ビタミンＣってレモンのせいで酸っぱいイメージあるけど
ほんとは無味なんだよな
100風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:40:50.31ID:DEQtdpSKM
>>82
50代を匂わすことでの「おっちゃんやん」狙い？
狙いすぎて寒い
2022/06/04(土) 10:41:15.79ID:lKZFQw6Ba
ビタミンC入りの納豆出したら売れるかな
102風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:41:19.92ID:q+dSzjQt0
びたみんｄは？
103風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:41:49.08ID:Iaocu/Mp0
>>82
おっちゃんやん
104風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:42:05.24ID:U2e7L9Fqr
>>91
はえーそれ試してみるわ
105風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:42:07.34
>>99
サプリで取ればええよ
果物はジョブスが死んだ原因やから避けた方がいい
106風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:42:22.59ID:tAYk31pc0
>>93
強めの水圧でザーッと流せば10秒くらいで
茶色いぬめり全部取れるで
107風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:42:49.91ID:ujHuSP0sd
>>97
いやそれは意味わからん
ガイジか？
108風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:43:01.93ID:DEQtdpSKM
納豆にポッカレモンかけて食えば良いってことか？？？
2022/06/04(土) 10:44:53.04ID:TZM0hMMI0
あれ？卵と納豆って一緒にしていいんやっけ？
110風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:45:03.20ID:MgNHW5Wp0
>>47
ビタミンÇって大体糖使ってるぞ
111風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:45:47.85ID:WnoiX3qyM
昔からやってる人が特に早死してるとか身体悪くしてるとかソース無いやろ
好きに食えや
112風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:46:51.08ID:kcRGSHD90
>>82
こいつが心不全で急死しますように
2022/06/04(土) 10:47:45.70ID:JNAe/l5sd
50超えの爺が納豆マウントでイキり散らかしてて草
114風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:48:22.29ID:Tdt2M+fRd
>>109
生卵がアカンかった気がする
卵は別で茹で卵か目玉焼きにしたほうがええやろうな
115風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:48:39.50ID:1Gg+YuAVa
卵と納豆混ぜると卵完全に死ぬよな
116風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:48:52.39ID:tAYk31pc0
納豆卵かけご飯+海苔でミネラルもばっちり
2022/06/04(土) 10:48:52.78ID:/zAVQDhLM
ビタミンCを一番安価で取れる方法ってサプリなん？常備しゃがいもは高いんか？
118風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:48:53.50ID:jL5Lo1FC0
>>69
レモンより梅干し食った方がええやろ
なんなら苺でもええわ
119風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:49:27.57ID:wVAY6eNDa
>>117
ビタミンC入りスポーツドリンクでええんやない？
120風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:49:48.93ID:OkORXT7F0
>>109
生の卵白が納豆の邪魔するけど微々たるもんやから気にせんで好きに食べ
121風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:50:46.80ID:tAYk31pc0
>>117
ワイはサプリあんま信用しとらんから
ブロッコリーとかピーマン食っとる
キウイ・イチゴとか果物でもええけどね
122風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:50:50.08ID:F8xGU53C0
>>119
スポドリは糖分えぐいやろ
2022/06/04(土) 10:50:53.61ID:TZM0hMMI0
>>120
はえぇ
そんなもんなんか
124風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:51:07.98ID:jL5Lo1FC0
卵白って鼻水みたいで気持ち悪くて食えんわ
すき焼きも卵つけない方がうまいし
125風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:51:23.49ID:1v+0ZQPBd
>>21
こいつ絶対ハゲ
126風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:51:39.95ID:vLXgtw72p
>>82
ほんまにキモイでお前
127風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:52:57.80
>>117
食材は結局余計な物が入ってるからな
ピンポイントでビタミンC取るならサプリ最強よ
128風吹けば名無し
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2022/06/04(土) 10:53:14.22ID:i/ZVkZhld
生卵の食感がぁ～とか言ってるガイジは温泉卵でええやん
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