身長167
3月73kg→現在57kg
https://i.imgur.com/sZjJt8K.jpg
https://i.imgur.com/aTrimhH.jpg
ダイエット成功したから成果を見てくれ
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1風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:47:21.17ID:7YE31Fus02風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:47:53.46ID:gzfehuEj0 カッコええやん
3風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:48:26.04ID:7YE31Fus04風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:48:28.71ID:wnTCX+6K0 ムホホ
5風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:48:55.11ID:XYSB2LWX0 毛は無い方が良い
6風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:49:15.48ID:7YE31Fus0 >>5
毛深いのはめちゃめちゃ悩んでる
毛深いのはめちゃめちゃ悩んでる
2022/10/10(月) 22:53:09.21ID:MKV9n4SJa
孫悟空？
8風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:54:26.83ID:VNvYVrTT0 コーギーかわいい
9風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:55:02.49ID:7YE31Fus0 >>8
犬好きやから毎年犬のカレンダーや
犬好きやから毎年犬のカレンダーや
10風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:55:35.06ID:dSnHYkiYM やるやんリバウンドには気をつけるんやで
11風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:56:04.61ID:WMYHNd/30 すごいやん！！
どんなダイエットしたんや
どんなダイエットしたんや
12風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:57:14.22ID:7YE31Fus0 >>10
外食やめて全て自炊にしたから大丈夫と思いたい
外食やめて全て自炊にしたから大丈夫と思いたい
13風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:58:13.61ID:7YE31Fus014風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:58:49.42ID:GdZ0Vp6R0 こどおじ？
15風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:59:17.50ID:WMYHNd/30 >>13
食事メインでここまで絞ったんか凄いな
食事メインでここまで絞ったんか凄いな
16風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:59:32.26ID:7YE31Fus0 >>14
残念ながら一人暮らしや
残念ながら一人暮らしや
17風吹けば名無し
2022/10/10(月) 22:59:55.54ID:yYfgVAJa0 毛ふさふさなったな
18風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:00:39.78ID:7YE31Fus019風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:00:52.42ID:7YE31Fus0 >>17
もとからモッサモサや
もとからモッサモサや
20風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:01:06.10ID:JCaEaJrx0 キッチンキレイ
21風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:01:25.12ID:oBi4zgqS0 その汚い胸毛で許してくれる彼女とかめっちゃ羨ましい
22風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:02:33.38ID:WMYHNd/3023風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:03:41.46ID:7YE31Fus024風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:04:53.61ID:7YE31Fus0 >>21
最初は腕毛も濃いから毛深い男嫌いって相手にされんかったわ
最初は腕毛も濃いから毛深い男嫌いって相手にされんかったわ
26風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:07:57.38ID:7YE31Fus027風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:09:51.34ID:eRnhhOQ/0 ガチ勢やんけ
毛量は大丈夫？
毛量は大丈夫？
28風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:09:56.19ID:7YE31Fus029風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:10:17.16ID:7YE31Fus0 >>27
見ての通りもじゃもじゃよ
見ての通りもじゃもじゃよ
30風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:11:27.43ID:eRnhhOQ/0 頭皮もフッサフサなら減量飯も楽しんで自炊しとるようだし大成功やな
31風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:11:55.15ID:3E3rBG2j0 鍛えた体より毛のキモさがまだ勝ってるわ
32風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:13:12.80ID:7YE31Fus033風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:14:03.34ID:7YE31Fus0 >>31
別に検索する訳でもないのにYouTubeで全身脱毛のCMめちゃくちゃ流れるから少し興味出てきてる
別に検索する訳でもないのにYouTubeで全身脱毛のCMめちゃくちゃ流れるから少し興味出てきてる
34風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:15:15.80ID:eRnhhOQ/035風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:16:10.25ID:7YE31Fus036風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:18:32.45ID:eRnhhOQ/037風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:19:34.10ID:YGV9iLQP0 >>23
すごい！尊敬します！
すごい！尊敬します！
38風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:20:14.12ID:7YE31Fus0 >>36
鶏胸肉はそのまま食うと飽きるけどブンブンチョッパーでひき肉にするとハンバーグとか麻婆豆腐みたいなひき肉料理に出来て使い道めっちゃ広がるからオススメや
鶏胸肉はそのまま食うと飽きるけどブンブンチョッパーでひき肉にするとハンバーグとか麻婆豆腐みたいなひき肉料理に出来て使い道めっちゃ広がるからオススメや
39風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:20:40.85ID:7YE31Fus0 >>37
ありがとやで！
ありがとやで！
40風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:21:26.89ID:YGV9iLQP0 >>28
オートミールも工夫されてるね
よくレンチンして米化させるレシピあるけど、オートミール食べる時は写真のようなメニューですか？
私はレンチンしてふやかして千切りキャベツを大量に入れてお好み焼きにしてます
ゆるいお好み焼きだけどソースかけるとまぁまぁ美味しく食べられます
オートミールも工夫されてるね
よくレンチンして米化させるレシピあるけど、オートミール食べる時は写真のようなメニューですか？
私はレンチンしてふやかして千切りキャベツを大量に入れてお好み焼きにしてます
ゆるいお好み焼きだけどソースかけるとまぁまぁ美味しく食べられます
41風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:21:51.61ID:7YE31Fus0 あとはモチベ保つために職場の人たちにオートミール勧めて、今では4人くらいと料理の写メ見せあったりオススメのレシピの情報交換とかしとるで
42風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:22:14.28ID:iereOcdX0 凄いけど汚い
43風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:22:22.21ID:eRnhhOQ/044風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:24:11.57ID:7YE31Fus0 >>40
お好み焼きもたまにするで！
米化する時はただ茶碗に盛ってご飯として食べてるわ
https://i.imgur.com/eFoJBv2.jpg
https://i.imgur.com/t8VLjhv.jpg
https://i.imgur.com/H8CUQLq.jpg
お好み焼きもたまにするで！
米化する時はただ茶碗に盛ってご飯として食べてるわ
https://i.imgur.com/eFoJBv2.jpg
https://i.imgur.com/t8VLjhv.jpg
https://i.imgur.com/H8CUQLq.jpg
45風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:25:17.15ID:7YE31Fus0 >>42
毛深いのは悩みやが自分では見慣れた体やしへーきやで！
毛深いのは悩みやが自分では見慣れた体やしへーきやで！
46風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:26:50.91ID:YGV9iLQP0 >>44
1枚目と2枚目のオートミールはそのまま？
米化されてるように見えない
あとめっちゃバランス良い食事メニューで驚く
元々は料理が得意な方だったのか、ダイエットを機会に料理されるようになったのか
1枚目と2枚目のオートミールはそのまま？
米化されてるように見えない
あとめっちゃバランス良い食事メニューで驚く
元々は料理が得意な方だったのか、ダイエットを機会に料理されるようになったのか
47風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:27:53.23ID:7YE31Fus048風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:29:43.16ID:bESo2ZVCM49風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:31:10.71ID:7YE31Fus050風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:32:22.33ID:bESo2ZVCM 素晴らしいな
理想的なダイエットだ👏
理想的なダイエットだ👏
51風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:33:58.97ID:7YE31Fus052風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:34:08.42ID:eRnhhOQ/053風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:35:15.48ID:7YE31Fus054風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:36:27.23ID:SWhIBO/Y0 普通に料理うまくてええな
たべたい
たべたい
55風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:36:48.71ID:7YE31Fus056風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:37:20.39ID:SWhIBO/Y0 >>1 何歳？
57風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:37:52.47ID:7YE31Fus0 >>56
31になったやで！
31になったやで！
58風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:38:54.49ID:7YE31Fus0 >>54
地元のバッバが料理の写真楽しみにしてるから少しでも見栄えよくしとるで！
地元のバッバが料理の写真楽しみにしてるから少しでも見栄えよくしとるで！
59風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:38:59.90ID:XmjsvZkA0 油も米も食わんとうんちかちかちにならん？
60風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:40:01.29ID:7YE31Fus061風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:40:30.11ID:SWhIBO/Y062風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:40:51.37ID:XmjsvZkA0 ほーん
ワイもオートミールとケンタッキーでダイエットしよかな
ワイもオートミールとケンタッキーでダイエットしよかな
63風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:42:38.38ID:7YE31Fus064風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:43:57.32ID:7YE31Fus065風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:46:02.69ID:7YE31Fus0 ガチ勢だらけのスレやと質問とか報告しにくいけどなんJでこんなに反応貰えて嬉しいわ！
66風吹けば名無し
2022/10/10(月) 23:47:31.85ID:YEUL2qY/0 凄いわ
ワイも5キロくらい痩せたいんやが
ワイも5キロくらい痩せたいんやが
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