最近の20代「タバコは吸わない。酒は嗜む程度」←どうやってストレス発散してるんや

ワイも23やがタバコガンガン吸って酒グビグビ飲まんとストレス溜まってしゃーないんやが

女殴ってる

そりゃあしこってストレス発散やろがい

ゲーム

闇バイトの強盗して発散しとるんやろ

爪切って記録

Vtuber

>>6
爪切りダサそう

スポーツ

ソシャゲやギャンブルしてるだろ

ゲーム

やめとけやめとけ

タバコはともかく酒はストレス発散にならんやろ

そもそもストレス感じないんやろ
いい意味で周りの目を気にしてなさそう

>>6
仙台在住の方ですか？

瞑想

ODやろ

週末に山。走る

見た目チーのもの多いよな最近の若者

>>13
なるぞ
シラフじゃよくない方向に考えが煮詰まっちゃうが酒飲むと考えられなくなるからヨシ
まぁストレス発散というか予防やな

>>8
👓💥👈😏

そんなことしてると身体検査でこうなるで
https://i.imgur.com/CcwByZ6.jpg

>>22
やっぱ酒飲むとコレステロールって下がるんか？
ワイも雇入時健診で中性脂肪30、LDL50くらいしかなかったんやが

タバコと酒がストレスの原因になってないか？😅

タバコ吸わんし酒は飲み会でしか飲まんけどパチンコでストレス発散しとる
ホールの玉の音が心地ええわ

タバコはストレスの原因やろ
酒は美味いから飲むけど

こうだぞ

https://news.yahoo.co.jp/articles/9d535d14c229cdf846db1c623b68d47ab420232c

カラオケと競馬で発散や

なんで中毒者ってその自覚がないんやろな
ほんま不思議

酒もタバコもストレス解消にならんやろ
セックスや

乱れた性だろうな

>>27
でも日本だからコイツ普通にシャバに戻って来れるんだよね...

闇バイトで知らない奴殴って強盗

これ完全に勘違いで
酒がストレス解消になるってのは科学的根拠ゼロの迷信
むしろ抑うつや不安障害の原因になる

酒は飲む、タバコは吸わない

>>26
タバコ吸うと落ち着かん？
ストレスも軽減するわ
というより「ストレス溜まったらタバコ」って選択肢自体がストレス軽減になるわ

慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。

・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労

アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表　～過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす～
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html

アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化　肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php

☆アルコールは不眠の原因になる

☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる

☆安定していた精神症状がアルコールにより悪化・再発する

☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する

飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科 精神科 湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html

＞飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
＞飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
＞多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自○リスクを3倍にも高めます。

＞そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
＞お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
＞ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。


「お酒でストレス発散はできない！」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/244881

ガチのストレス発散するなら睡眠と散歩と風呂とうまい飯だよな

オナニー

運動とセックスやな

>>36
タバコ吸うことでニコチン切れでイライラしてるだけやでそれ

ストレス溜め込まなくて

タバコってニコチン中毒によって貯まったストレスをニコチンで解消してるだけのマッチポンプだよな

タバコは深呼吸の動作と香りを味わうから落ち着くんやな
効果的なのはクールスモーキングと葉巻やけど

>>46
クールスモーキングむずいわ
葉巻はめっちゃ好き

サウナ！チルタイム（大麻）！
ええんか・・・