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普通のおっさんは10km走れないってマジ？

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1風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:16:41.32ID:a68tdsJY0
体力なさすぎやろ
2023/04/17(月) 05:17:50.02ID:vbur1Y/a0
必要ないし
3風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:19:59.20ID:MxE6VcuG0
おっさん舐めんなよ
50m走ったらもう息切れするし身体どっか痛めるぞ
4風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:20:31.83ID:LmWL7wnm0
1kmはいける、それ以上は怪しい
5風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:23:29.43ID:4wPubmLbM
学生の頃は余裕だったのにな
今じゃ100mも走れんやろね
6風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:24:35.91ID:rNlBpP0gd
膝ぐにゃんぐにゃん🦵
7風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:29:23.97ID:9j7Pko+KM
おっさんって何歳からだよ
幅がありすぎるだろ
8風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:30:05.94ID:a68tdsJY0
>>7
30からやろ
9風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:32:35.93ID:zE0qr8vf0
３キロは行けると思うけど１０はもうむりだな
ちなみに大まで野球やってた
10風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:37:07.08ID:DhUOs1al0
地方住みで車社会やから歩くことすら全然せんわ
11風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:38:52.41ID:2eSQ6ofyd
学生の頃から無理やったが
12風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:44:18.05ID:zE0qr8vf0
>>11
体育会系でもサッカーと陸上の長距離筆頭に野球部くらいしか長距離走ることないから走れない奴がいても変ではないはな
元々走れる奴が上記以外の部に紛れてるとかいうケースはいて校内に一人か二人だし
13風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:44:29.03ID:+eB0G0gr0
1番運動してた頃でも5キロで微妙ぐらいや
14風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:46:15.52ID:Ot893lVwM
長距離はマジで訓練しなきゃ走れん
逆にオッサンでも訓練してれば現役部活生の高校生に長距離で勝てる
15風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:48:03.82ID:uJJ/EN7N0
10年くらい前はハーフマラソンとか出て完走してたけど今はせいぜい走れて3キロくらいやと思う
筋トレくらいはちょくちょくやってるけどランニングなんてこの10年一回もやってない
16風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:51:20.60ID:35FJyXwQ0
陸部だったし子供の運動会でリレー出る事になったから前日ちょっと練習したらゲロ吐いたわ
ブランク舐めたらあかんよ、10キロなんて30越えたらいきなり走れない
2023/04/17(月) 05:52:03.74ID:6OLrCsL20
膝が痛くなるんやがどうしたらええんや？
18風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:55:12.40ID:Ii63i3CIM
>>17
慣れる
ガチで
19風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:55:42.41ID:eCPq1Ca50
慣れると走れるようになるの不思議すぎ
20風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:56:06.81ID:eNsA/Re9x
3キロすら無理やワイ
お腹の横が痛くなる
21風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 05:56:44.10ID:sHiocn/v0
10キロはキツいやろ
22風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 06:00:27.29ID:aovTVVlsa
10キロ歩けるけど、10キロ走ったらヒザが爆発する
23風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 06:02:45.53ID:sHiocn/v0
20キロ歩けたらアマゾンで働けるらしい
24風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 06:03:44.02ID:mPAphdqid
一時間ぐらいかけて10キロ走ると頭スッキリしてええで
25風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 06:08:46.03ID:m7qHY2y5M
一時間あるなら20kmは走れるやろ
26風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 06:11:05.32ID:pZl5s1mi0
10キロはランニング始めたら割と簡単に走れるようになるわ
問題は体力より筋肉のほうやね
27風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 06:12:13.23ID:pZl5s1mi0
>>25
バケモンかよ
2023/04/17(月) 06:13:03.75ID:kTbUDbaE0
体力よりも膝が無理やな
2023/04/17(月) 06:13:11.31ID:C6s1aDE20
体力よりも膝にくる
2023/04/17(月) 06:13:39.02ID:6OLrCsL20
膝が痛くなるやつは筋力がないからや、って調べると出てくるんやがその筋力ってどうやってつけたらええんやって話やで
31風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 06:14:00.08ID:R6cItJgy0
学生時代でも10kmは無理や
2023/04/17(月) 06:15:33.01ID:cBFkOSav0
歩くだけなら週に150キロは歩いてるが走るのは無理かも
33風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 06:15:36.87ID:pZl5s1mi0
>>30
体力はわりと簡単につくのが問題よな
膝が痛くならない頻度で走るか筋トレくるしかないんじゃね？
34風吹けば名無し
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2023/04/17(月) 06:15:48.25ID:feZQ99m70
膝が痛いねん
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