>>4
ごめんなちゃい、たしかに自己肯定感の低下は誰にでもあるけど、それが深刻になるのがうつ病だと思う。軽い抑うつだったら自分で何とか出来るだろうけど、
重度になると自分だけで治すのは難しいから、病気として医療機関で治療したりするんだと思う。