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夏野菜に栄養が無いって知ったときどう思った？

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1風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:35:21.79ID:r8Nhc9VKd
普通はありそうだよな
2風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:35:59.32ID:Bjk3SBef0
野菜食べないといけないみたい風潮強すぎるせい
3風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:36:51.49ID:26454vXx0
栄養なくてもおいしいから....
4風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:37:00.85ID:1hQgE6MJ0
あるけど？
5風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:37:08.07ID:DbuDd34Ua
茄子って栄養ないの？
6風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:37:55.22ID:r8Nhc9VKd
>>5
無いよ
7風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:38:27.23ID:8HbtDmOS0
あるが
8暢樹
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2022/06/12(日) 03:38:35.08ID:Hd49xJme0
茄子とかいうキュウリに隠れたゴミ
9風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:39:27.99ID:/DQZZ1Gka
ナスだけに栄養無すってかｗｗ
10風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:39:34.69ID:BhseaNs50
栄養だけを追い求めるならパセリだけ食っとけよ
11風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:39:37.06ID:B5LlooVkd
栄養最強ってやっぱ小松菜奈なんか？
12風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:40:12.53ID:9dV3h4hD0
茄子
スイカ
キュウリ


このへんは水分しかない
13風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:40:19.24ID:MJsbkaUyM
モロヘイヤ
14風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:41:12.58ID:DlkazHELd
茄子って見た目は栄養の塊っぽいのにな
ただの水分の塊という
15風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:41:32.05ID:VtCpZgfma
ブロッコリー食ってれば間違いない
16風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:43:41.70ID:TRlzomzHM
ナスは自律神経を調整してくれる成分が含まれてるからお前らは食べた方がええんやで
17風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:44:14.04ID:Z0VSV91i0
>>13
美味いよな茎から外すのがめんどいけど
18風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:44:14.16ID:DlkazHELd
オタクは茄子食わないという風潮
19暢樹
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2022/06/12(日) 03:44:52.32ID:Hd49xJme0
>>16
アセチルコリンなんて茄子以外でたくさん取れるのあるやん
20風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:46:05.34ID:JKR717MTM
コリンエステルの健康効果を確かめるため、ヒトを対象とする信頼性の高い臨床試験(プラセボ対照ランダム化二重盲検並行群間比較試験)も行われました。2018年7～11月、血圧が高めで心理的なストレスを感じている35～65歳未満の男女100人をランダムに2群に分け、一方にはナスの搾汁粉末を詰めたカプセル (1日あたり2.3mgのコリンエステル量)、もう一方にはナスの搾汁粉末を含まない偽のカプセル (プラセボ) をそれぞれ12週間摂取してもらい、血圧と気分の変化に差が生じるかを調べました。その結果、コリンエステル摂取群はプラセボ群に比べて、血圧が有意に改善することが分かりました。

また、心理状態アンケートの結果、コリンエステル摂取群は抑うつや怒りの度合いが下がり、友好気分や活気・活力が有意に改善されることも分かりました。研究成果は2019年11月、国際的学術誌「Nutrients」に掲載されました。

https://www.naro.go.jp/laboratory/brain/contents/fukyu/episode/episode_list/135283.html

ナスはコリンエステルを他の野菜の1000倍以上含んでいて抑うつ状態の改善にもええんやで
21暢樹
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2022/06/12(日) 03:46:37.60ID:Hd49xJme0
ナス由来のコリンあるんやな
22風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:47:27.34ID:A5KAuG6qd
夏はツルムラサキという栄養最強野菜の一角がおる
冬の小松菜がトップクラスやけど
23風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:47:59.28ID:Z0VSV91i0
カボチャは天ぷらと素焼きなら美味い
24風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:52:40.07ID:F6svy21a0
>>19
どれや
25風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:52:42.54ID:Lgj3nadT0
ナスとキュウリはレモンに匹敵するクラスの美肌の友やろ
26暢樹
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2022/06/12(日) 03:53:31.93ID:Hd49xJme0
>>24
大豆卵赤身どれにもあるけど上に上げられたナス由来のはそれだけやな
27風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:53:32.86ID:jaQShO510
>>16
こマ？
ナス食いまくるわ
2022/06/12(日) 03:54:18.56ID:gguHOWF60
>>19
ナス由来だろ
勉強し直してこい
29風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:54:36.41ID:F6svy21a0
>>26
ありがと茄子
30風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:55:04.51ID:rDG+TZ6WM
もやしだろうときゅうりだろうと美味ければ食うし栄養なんてどうでもええわ
31風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:58:48.68ID:DnjY2vug0
モロヘイヤと栄養成分調べてみたら機械壊れてんじゃね？ってくらい含まれてた話草
32風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 03:58:50.02ID:7u2IF+++0
ビタミンないの？
33風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 04:04:07.43ID:9dV3h4hD0
逆に栄養高すぎる野菜って怖くないか？
周りのやばい成分とかも全部吸収してそう
34風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 04:05:05.78ID:CbIcjBdGp
キュウリはカリウム摂れるから汗かく夏にはもってこいやろ
35風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 04:15:51.74ID:lKeUR3CId
>>33
実際野菜の王様モロヘイヤの実は猛毒やからな
36風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 04:17:27.92ID:v5FyVPMI0
トマトは夏野菜ちゃうの
37風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 04:25:56.73ID:cv/SCdkL0
麻婆茄子うまい
茄子の肉味噌炒めうまい
茄子の浅漬けもうまい
でも栄養はない
38風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 04:26:23.80ID:7f266ui+d
オクラとかありそう
39風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 04:27:05.94ID:Z0VSV91i0
>>38
オクラ美味いよな
40風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 04:27:42.51ID:uSo7YUYCa
>>38
オクラは栄養あるで
水溶性食物繊維も含まれてるし有能
41風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 04:30:45.98ID:M8EYr/2cd
ワイ基本玉ねぎトマトブロッコリーしか野菜取ってないんやけど問題あるんかな？
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