最近筋トレ始めたんやが、腹の脂肪ってどうやって落とせばええんや？

>>92
あんなもん無駄だ
結局自分でやらないとリバウンドすんぞ
個人的に1番効果高かったのは体重と体脂肪を毎日記録すること
成果が見えるからモチベーション維持になる