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UPLIFT ログイン
233コメント
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最近筋トレ始めたんやが、腹の脂肪ってどうやって落とせばええんや?
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116
風吹けば名無し
垢版
|
大砲
2022/07/04(月) 13:18:32.93
ID:fXHN7hyI0
>>106
食べすぎ
脂質か糖質を抑えて摂取カロリー減らせ
見た感じ体脂肪率高すぎるからまずは減量からだ
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