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UPLIFT ログイン
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最近筋トレ始めたんやが、腹の脂肪ってどうやって落とせばええんや?
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176
風吹けば名無し
垢版
|
大砲
2022/07/04(月) 13:31:32.59
ID:ZT9YMh6N0
>>170
基本的にはそうやね
けど食事制限オンリーで運動してなかったら筋肉しぼんでいくからその辺は気をつけなあかんのと
一日の摂取カロリーはできるだけ落とし過ぎんほうがええとは思うで
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