>>165
その身体で増量用プロテイン飲んでるとか単にデブになるだけだぞ
見栄え良くしたいんじゃないのか？
お前の体型だとまずは体脂肪率下げないと酷いことになるぞ
体脂肪率が高いほど増量時に体脂肪が増えやすいからまずは絞れ