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わいパニック障害持ち体調が悪い

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1風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:26:09.60ID:NXon5N4s0
仕事行きたくない助けて
2風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:26:40.77ID:sPpnIlzJd
とりあえず深呼吸
3風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:27:08.69ID:NXon5N4s0
ふーふー
4風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:27:12.41ID:CdWU4yrt0
休め
5風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:27:45.66ID:sPpnIlzJd
10分耐えれば元に戻るから呼吸整えろ
6風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:28:15.54ID:NXon5N4s0
今薬飲んで布団に座ってる
2022/09/20(火) 12:29:22.82ID:D8G3iDb40
ワイもやで
リラックス音楽聞いて寝といたらいいよ
焦るな焦るな
8風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:30:21.22ID:sPpnIlzJd
>>6
ほらもう大丈夫や
連チャンすることもほぼ無いから1時間位は大丈夫
9風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:30:34.75ID:IeLXQbdA0
ワニワニパニックに見えた
2022/09/20(火) 12:30:37.05ID:D8G3iDb40
ここ数日、薬効かんから今日は仕事休んだ
11風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:30:57.97ID:sPpnIlzJd
>>10
ストレス源は分かってるんか？
12風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:31:19.70ID:NXon5N4s0
最近の気候でやられたんかな
13風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:31:51.36ID:IeLXQbdA0
エッチな催眠音声聴いたら治るで👊😃
ちなこれマジや
2022/09/20(火) 12:32:21.25ID:D8G3iDb40
>>11
台風の低気圧かな
ストレスはあまりない
体質やな
15風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:32:39.69ID:sPpnIlzJd
>>12
低気圧は確かにちょっと出るぞ
ワイちゃん薬やめて１ヶ月位やけど今の所は落ち着いてるけど、昨日はちょっとヤバかった
16風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 12:33:09.87ID:dYM55U6D0
ワイ重度パニック障害だけど質問あるか？

予期不安は常にあって発作でると２時間は止まらんで😘
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