わいパニック障害持ち体調が悪い

仕事行きたくない助けて

>>39
コントロールってのが簡単では無いからね
ストレス源を断つ、考え方を変える
言葉だとこれだけやけど生活と性格変えれる人間がどれだけおるかって話

ワイもパニック持ちや
昨日からお腹の調子も悪くて大変まいっちゃう

わいはSSR飲むようになったら発作はほとんど
出なくなった

>>42
医者からは中間って言われてた。
薬飲んで経過見てどうなるか、って話で思いのほか薬が聞いたのと、会社でも自分の病気を周知させたら収まってきた感じ

部屋暗くしてベッドで横になると治る病気だよな

>>45
薬飲んで落ち着いたら次抜く時結構気合い必要やと思う
今でも日曜日の夜は飲むか悩む

>>46
周知させるのは悪くないけどイチイチどんな時になるの？とか同じような事話すのがクソだるいなー

ワイ3年前の夏にクーラー取り付けるまでの期間に、暑さの不快感で2回発作起こしたわ

>>49
でも少なくとも仮に倒れても１回様子見てくれ、突然どこかに数分逃げても許してくれ
ってだけで相当楽になったわ
実際倉庫に数十分こもってたこともあったし

発作中、お腹も緩くなるのがツラい
気分悪くて横になって脱力状態なのにトイレ座るの考えただけで焦る

SSRI飲むのはいいけど性欲減退してチンポコ勃たなくなるぞ

>>52
交感神経優位になるから腹痛起きるよね
とにかく呼吸法勉強してから電車乗る前、乗る時は必死にそれしてたわ

>>51
はやめに寛解したようで良かったな

>>55
まあ波はあるし一生モノやと思ってるわ
実際こっから忙しくなって再発も全然有り得るし
まだまだよ、ワイなんか

>>54
呼吸法かぁ、ワイも勉強してみるわ

>>57
3-7呼吸みたいなやつ
3秒吸って、3秒止めて、7秒吐く、やったと思う
必死で使ってたから脳内で時間は改変されてるかもしれん

だいぶ収まったから仕事行く準備するか