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【急募】うつの治し方

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1風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:38:27.99ID:TYxlbyE4M
お金がかからないやつ
2風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:38:44.85ID:YV8tqL6h0
ない🥺
3風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:39:19.70ID:RQ8k4Orp0
早寝早起きオナ禁は試したか？
4風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:39:55.76ID:/QTpXaGY0
無理や
2023/03/27(月) 09:39:58.50ID:Y/KRCiGzM
運動しろ外に出ろ日光浴びろ
6風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:40:32.79ID:mbrmLPve0
うつ病なら無い
7風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:40:40.66ID:EDeJQ4iv0
ワイも知りたい
毎日死にたい🤡
2023/03/27(月) 09:40:47.34ID:Y/KRCiGzM
オナニーはしてもええ
9風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:40:53.49ID:Tu0t2Urqd
>>5
鬱のやつがそんな活動的になれるんか？
10風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:40:59.05ID:/fI3GG3Xa
記憶を消すしかないで
2023/03/27(月) 09:41:04.84ID:Y/KRCiGzM
早寝早起き朝ごはん
12風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:41:06.75ID:nwxI5ZwLa
とっても頑張る！努力あるのみ！
13風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:41:15.92ID:Nzov3nIM0
ロボトミー
14風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:41:19.36ID:9QvFuFbJM
ショック療法とか？
2023/03/27(月) 09:41:29.06ID:Y/KRCiGzM
>>9
無理やろうや
そのうち体がなれてくる
2023/03/27(月) 09:42:12.46ID:5WwFXbYU0
酒
17風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:42:51.77ID:xpsNGw8/a
ワイは転職したら治ったで
18風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:42:57.35ID:U4yjX9ETd
時間やろ
2023/03/27(月) 09:43:06.41ID:NFBRKUmEM
太陽光浴びまくって運動しまくる
薬とかあかんのならこれがさいつよ
2023/03/27(月) 09:43:50.91ID:J7EJ7/HVM
暇空オススメ
アイツの周りに鬱の気配がない
21風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:44:31.17ID:OqAuxwLE0
オナ禁ってうつに効果あるん
22風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:44:31.75ID:+dLKw6plr
まずは日光浴を毎日決まった時間にする
慣れたら運動もする
23風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:44:35.16ID:J7EJ7/HVM
あ、お金かからないを見逃してた。やっぱナシで
24風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:46:12.14ID:v+MRiPjI0
どうせここで何言ってもふーん、くらいで済ますんやから聞く必要ないやろ、ほんとに治したいならさっさと外でろヒキニート
2023/03/27(月) 09:46:59.95ID:Y/KRCiGzM
>>21
ｵﾅﾆｰに余計な体力使わなくなるんや。
26風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:47:42.26ID:sbsrxT0b0
気合い
わりとこれ
27風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:50:01.31ID:aMzoOYyW0
>>1で答え出てるんだよな金さえあれば治る
28風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:50:32.56ID:RQ8k4Orp0
首こりえげつなくて金あっても治らないんやが
2023/03/27(月) 09:51:05.24ID:w0k6H7ng0
うつ病お薬ガブガブマンや
お金かけないなら生活リズム整えて朝30分ぐらい日に当たる事から始める
30風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:52:44.13ID:TewdTudq0
もっと頑張れよ
31風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:53:22.41ID:lohEA/G5a
原因があるなら消すしかねぇぞ
原因がないなら薬飲むしかない
2023/03/27(月) 09:53:58.16ID:KEJr6psT6
>>17
環境性うつか
チェンジングコスト高いからようやっとる
33風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:54:39.58ID:hvaCyDeJp
>>27
働かなくても金が入るならそら鬱にはならんけど
実際は金がなくて人にたかって生きている人よりガンガン金稼いでる人の方が鬱になるやろ
34風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:55:03.12ID:g9IdSkk00
人生版イップスだと思えばええやろ
ちな治し方は知らん
35風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:55:34.79ID:B8BoyED7a
自分より下の人間を見続けるんや
36風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:55:57.46ID:OqAuxwLE0
甘えとうつの見分け方ってなんなん
37風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:56:34.85ID:bIIzE0uD0
>>17
それは適応障害やな
いわゆるうつは医学的には大うつだから違うのよ
38風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:56:36.39ID:BAUcAbmkM
ちょっといい靴買え
金がないなら朝より夜走れ
2023/03/27(月) 09:57:07.39ID:KEJr6psT6
>>37
適応障害はマジで治すには勇気出して環境変えるしかないんか
40風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:57:25.39ID:bIIzE0uD0
>>36
外からは分からない事が多いな
環境から来る気分の不安とか不調だとその環境に行かなければ症状出ない事もあるから
41風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:57:54.17ID:dh7egRlz0
適応障害で脳がオーバーヒートしてるんちゃう
よくあることよ
42風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:58:46.78ID:w+FjP42X0
治らんから無理やろ
ロボトミーでもやって廃人になるしかない
43風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:59:09.18ID:bIIzE0uD0
>>39
自分が変わるか職場が変わってくれるかやね
自分が変わった方が楽よ
皆気分が落ちてるとこんな状態で転職なんてと思うけどちゃんと休職してたら良くなって転職も上手くいくから
44風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 09:59:26.10ID:+sL3MZPb0
なんJやめて
朝バナナ食って散歩して日光当たって適度に運動して
酒コーヒータバコみたいな刺激物絶ってちゃんと薬飲めば安定するで
ワイは一週間で無理やったけどなこんな生活
45風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:00:27.77ID:uGc13szcp
鬱ってマジで甘えなので改善を図らなきゃ無理
46風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:01:47.53ID:BLv523qdd
鬱は脳の仮病
47風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:02:47.17ID:qvhRJ9Vv0
鬱は病気やで
鬱の仮病もあるのは事実やけど
48風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:03:47.23ID:+sL3MZPb0
薬と酒飲まんと外出れないようになってもうたからもう終わりや
49風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:04:40.32ID:uGc13szcp
>>47
慢性的なストレス反応だからそれから回避するためのものなんやで
つまり病ではない
2023/03/27(月) 10:04:44.21ID:OlK0wHB30
病院行きや
自立支援医療制度申し込めばお金もそんなかからん
51風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:04:55.58ID:bvYj0qCUM
>>48
外でられるだけすごい
52風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:05:09.94ID:TbVpetY4p
晴れた日に全裸で芝生の上に寝転ぶ
53風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:05:12.54ID:OqAuxwLE0
ワイ去年から外部の院進学したんやけど留学生多くて英語でのやり取りだったりテーマ変更とかでだんだん研究室行かれんごとなって就活終わった今も不登校状態や
一回精神科行ったほうがええかな
54風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:05:15.17ID:bIIzE0uD0
鬱が甘えじゃないのは間違いない
適応障害もそうだけどなってる人の方が皆真面目だから
55風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:06:48.27ID:DdDzW9VH0
鬱ってマジで脳の物理的な故障なので再び気力が湧くまで休息をとった方が良い
56風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:07:54.11ID:+sL3MZPb0
>>51
今日はベンゾと酒飲みまくって一週間ぶりにゴミ捨てて洗濯してシャワー浴びたわ
終わりやね
57風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:08:24.74ID:/y4MjDmzp
>>55
最近は脳と腸内環境との相関がトレンドや
〇〇を食べて鬱が治る！がこれからテレビで流行りだすと思うやで
58風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:08:27.89ID:DdDzW9VH0
>>53
俺もB4からM1の夏ぐらいにメンタル終わって不眠気味になったけど薬でだいぶ楽になった
59風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:09:06.52ID:TbVpetY4p
>>56
酒だけはやめろ今すぐ
60風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:09:19.19ID:OqAuxwLE0
>>58
サンガツ　一回精神科罹ってみるわ
61風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:09:57.53ID:DdDzW9VH0
>>57
腸内環境は大事だと思うけど、腸からのセロトニン分泌を期待するぐらいなら最初からSSRI飲めば良くねって思ってしまう
62風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:10:10.60ID:xJ88kqdHd
肛門に太陽のパワーを集めるんや
63風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:10:24.68ID:+sL3MZPb0
>>59
どう止めればええねん
2023/03/27(月) 10:10:36.09ID:HhdXr+D90
仕事辞める
実家に帰って朝9時起床、22時に催眠とかの規則正しい生活と朝、昼、晩しっかり食う
友達居るなら土日にプチ旅行なり行って鬱になる瞬間を極力無くす
平日はネトゲなり、パチンコ、スロットなりやりたいたことやりまくれ
俺はこれ1年間続けて治ったよ
65風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:11:00.42ID:qvhRJ9Vv0
ストレス原から離れて健康的な生活すればだいたい治るよな
でもストレスの原因から離れられないから良くならん人が多い
66風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:11:20.92ID:TbVpetY4p
>>63
自分の意思だけだと不可能やから専門の治療を受けろ
67風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:12:04.83ID:+jtxntMv0
>>62
これよく聞くけど効果あるんかな
68風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:12:07.30ID:+sL3MZPb0
医者「頓服としてベンゾ出しますね～」
↑
これ禁止しろマジで
69風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:12:51.45ID:DdDzW9VH0
>>60
うん
テーマ変更とかも、このテーマで結果残せるのかとか、これの意味はあるのかとか、すでに研究されてないかとか色々不安に思うこともあるよね
ただ、メンタルいかれてると普段は平気なことも過剰に不安に感じたり焦りを感じるから一旦医師に相談すると楽になれると思う
70風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:14:20.46ID:QdKmsKKI0
見た目は健常者だから周りからの理解まじで期待できない
71風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:15:25.23ID:2ni+XZNs0
ワイ鬱病2級手帳年金持ち
治るものではないと思う
72風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:15:51.57ID:+sL3MZPb0
>>66
分かっとんねんそんなん
でも無理なのも分かるやろ
多分誰かに強制的にぶち込まれるまでこのままや
2023/03/27(月) 10:15:51.85ID:A3Vtv80c0
治らない
マジで
74風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:16:17.47ID:FBDyI3DHa
筋トレ
75風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:16:58.44ID:HYh9M5+Z0
一生治らないで、治ったと感じてもいつどんな事がきっかけで現れるかわからない恐怖と戦うんや
76風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:18:34.31ID:RQ8k4Orp0
恐怖を感じる部分が麻痺してるのが幸いや
頭働いてなくても外でることはできる
2023/03/27(月) 10:19:42.27ID:0Q9J5b8Va
頑張る
78風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:20:10.55ID:FBDyI3DHa
考え方が180度くらい変わればワンチャンあるかもとは思う
環境変えて少しマシになったけど希死念慮が突然湧いてくる
79風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:20:21.67ID:h1CvgOLfp
>>61
そもそも腸で作られたセロトニンは脳に送られないから全く関係ないみたいな記事もあってよく分からんわ
80風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:20:49.07ID:77EH9FEvp
夜寝て朝起きて外に出る
81風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:21:11.62ID:9hrFWN/h0
>>36
不眠とかが1番わかりやすい
82風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:21:52.83ID:MjQsukkFM
ビタミンdのサプリのめ
83風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:22:01.16ID:B8BoyED7a
うつ病って幼少期からの積み重ねらしいな
84風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:27:42.91ID:BXSJXITUp
早寝早起きしたところで無駄だぞ
ふとした時に何の意味があるんだこれってなって元通り
自分を諦めるのが1番だと思うわ
85風吹けば名無し
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2023/03/27(月) 10:30:51.97ID:8kM7uXBRM
お前らの言う鬱って引きこもりの気が滅入ってるだけみたいな話ばっかよな
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