>>33
腰骨の内側のストレッチ感を意識するんや
腿であげようとするんやなくて下っ腹の力を使って上げるイメージ
ぽっこりお腹おじさん多すぎやろ🥺
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37風吹けば名無し
2023/08/04(金) 00:51:17.74ID:hrRtXaSQ0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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